Läkeeurytmi – rörelsens läkande kraft
Läkeeurytmi är en terapiform med en helhetssyn på människan. Genom rörelser talar den till kroppen, själen och den andligt–existentiella dimensionen av vårt väsen.
Vi människor upplever hälsa och balans när kropp, själ och andligt–existentiellt liv samverkar i harmoni. Men vid ohälsa, sjukdom eller livskriser kan denna inre balans rubbas. Då kan läkeeurytmi stödja processen att återfinna den inre samverkan och harmonin.
Hälsan är en helhet – en obalans i ett område påverkar ofta de andra. Läkeeurytmi verkar på flera plan samtidigt.
Du är själv aktiv och medskapande
I läkeeurytmi är du själv aktiv i din läkningsprocess. Tillsammans med terapeuten utför du rörelserna under vägledning och lär dig samtidigt att göra dem självständigt, så att du kan fortsätta öva hemma och integrera övningarna i din vardag.
Övandet blir ett stöd och verktyg för att skapa balans mellan återhämtning och stress i det dagliga livet.
Rörelser som terapeutiska verktyg
Rörelser i läkeeurytmi är oftast mjuka, behagliga – alltid anpassade till individens rörelseförmåga och behov. De kan utföras liggande, sittande, stående och gående.
Genom rytmisk upprepning – och i växling mellan rörelse och vila – stimuleras människans självläkande krafter och hela organismen tilltalas.
Kvaliteter i rörelsen som centrum–periferi, det inre–det yttre, jag–omvärld samspelar och balanseras i läkeeurytmin. Rörelserna ger dessa förhållanden kropp, form och rytm – och gör det möjligt att uppleva dem inte bara som begrepp, utan som levande krafter i det egna livet.
Övningarna verkar stödjande, stärkande och harmoniserande på kroppens funktioner och inre processer. Samtidigt väcker de en medveten närvaro i kroppen och en inre upplevelse av rörelsen.
Den strömmande, rytmiskt andande rörelsekvaliteten öppnar för varseblivning – både av rörelsen och av dig själv.
Fördjupa dig i läkeeurytmi
Läkeeurytmin riktar sig till olika funktioner och processer i kroppen, som till exempel:
- Hjärt- och cirkulationssystem
- Ämnesomsättning och matsmältning
- Nervsystem och sinnesfunktioner
Med hjälp av rörelsen skapas balans och ro i en överaktiv situation, eller ges ny impuls till en process som stagnerat.
Läkeeurytmi används i behandlande, rehabiliterande och förebyggande syfte. Den kan vara verksam vid fysiska, psykiska och psykosomatiska sjukdomar, vid långvariga eller kroniska tillstånd, och som stöd i återhämtning.
Vid utmattning och stressrelaterad ohälsa är metoden särskilt verksam.
Övningarna skapar kroppslig närvaro, förbättrar motorik och koordination samt främjar inre och yttre balans. De vitaliserar livskrafterna och stimulerar kroppens självläkande processer.
Läkeeurytmi fungerar bra som friskvård – den verkar avstressande, stärkande i vardagen och kan hjälpa till att bevara arbetsförmågan.
I den terapeutiska processen är både terapeutens iakttagelser och den egna upplevelsen av rörelsen vägledande. Vid sjukdomstillstånd sker samarbete med läkare, och övningarna utformas då med utgångspunkt i den medicinska diagnosen.
Läkeeurytmi stödjer barnets utveckling genom lekfulla och rytmiska rörelser som stimulerar både kropp och sinne. Rörelserna tilltalar barnet på ett naturligt sätt, stärker fin- och grovmotorik, främjar självförtroendet och skapar en upplevelse av inre och yttre trygghet.
Rörelseträningen hjälper barnet att förbättra sin koordination och balans, samtidigt som den stödjer självuttryck, koncentration och social utveckling.
Läkeeurytmi kan ge barnet
- Förbättrad fin- och grovmotorik
- Ökad kroppsmedvetenhet, förbättrad koordination och känsla för rummet
- Bättre fokus och koncentration
- Stöd vid språkutveckling, läs- och skrivinlärning
- En trygg paus från överstimulerande eller stora sammanhang
- Ökat självförtroende och lust att lära
- En känsla av inre lugn, balans
- En meningsfull relation till ytterligare en trygg vuxen
Läkeeurytmi kan vara en värdefull del av det helhetsstöd som ges vid funktionsnedsättningar, till exempel inom LSS-verksamheter. På ett unikt sätt kan den stödja individen i att tänka, känna och handla utifrån sina egna förutsättningar.
Läkeeurytmisk rörelseträning stärker individens utveckling på flera plan och främjar fysisk, psykisk och andlig helhetshälsa – samt en upplevelse av inre sammangang. Särskilt vid svårigheter inom språk, perception, socialt samspel, motorik eller koordination kan rörelsen vara till stor hjälp.
Rörelseträning stärker kroppskänsla, kroppsmedvetenhet och förmågan till kontakt – både med sig själv och med omgivningen.
Övningarna:
• ökar kroppsnärvaro och motoriska förmågor
• stärker självkänsla och jagupplevelse
• utvecklar förmågan till kontakt och samspel med omvärlden
• hjälper individen att hitta gränssättning – egna och andras
• verkar aktiverande eller lugnande, utifrån behov
Genom den återkommande och relationsskapande träningen byggs tillit – till sig själv, till terapeuten och till omvärlden – som kan bli en kraftkälla i vardagen.
Är du nyfiken på läkeeurytmi?
Varmt välkommen att kontakta mig för att få veta mer eller boka en tid.